ファディーへ入会しても、通う頻度や運動強度、食事が変わらなければ結果は表れにくくなります。AIマシンは運動を続けるための道具で、通い放題そのものが減量を保証するわけではありません。
先に結論：「痩せない」は通った回数・強度・食事を確認
- 📅 頻度：通い放題でも、週1回以下では運動量を作りにくい場合があります。
- 🤖 AI：点数を上げるだけでなく、フォームと負荷をトレーナーに確認します。
- 🍚 食事：運動後の間食を含め、1週間単位で量を見直します。
- 👩 向く人：30分の運動を自分で週2〜3回以上続けられる人です。
自分だけで頻度や負荷を管理するのが不安なら、W2の無料体験で週2回の進め方を相談してください。
この記事では、料金・サービス内容・契約前の確認点を2026年10月23日時点の情報で整理します。
59,400円／2ヶ月・16回
▶︎ 無料体験受付中（2026年10月23日時点）。週2回の通い方、トレーナーが付く時間、AIマシンの使い方、追加料金をまとめて確認できます。
ファディーで痩せないと感じる6つの原因
痩せない原因1：通い放題を使い切れていない
月額制でも、実際に通った回数が少なければ運動量は増えません。まず4週間の来店回数を数え、週2〜3回の予定を先にカレンダーへ入れましょう。
痩せない原因2：1回30分の強度が低い
画面どおりに動いていても、負荷が軽すぎたり休憩が長すぎたりすると運動強度が上がりません。会話できる程度の余裕が残るか、フォームを崩さず負荷を上げられるか相談してください。
痩せない原因3：AIの点数だけを見ている
高い点数は動きのタイミングを知る助けになりますが、身体の癖をすべて判断するものではありません。定期カウンセリングで姿勢や関節の動きを見てもらうことが大切です。
痩せない原因4：運動後の食事量が増えている
運動した安心感から間食や食事量が増えると、体重へ表れにくくなります。飲み物や調味料も含めて1週間記録すると、原因を見つけやすくなります。
痩せない原因5：体重だけで判断している
筋力トレーニングでは、体重の変化が小さくてもウエスト、姿勢、服のゆとりが変わる場合があります。同じ条件の写真とサイズも4週間ごとに記録しましょう。
痩せない原因6：睡眠と日常活動が足りない
ジム以外の時間を座って過ごし、睡眠も短い状態では生活全体が整いにくくなります。歩数、睡眠時間、間食を運動記録と一緒に見てください。
ファディーの効果を確かめる記録方法
- 4週間の来店回数
- 1回ごとの運動メニューと負荷
- 朝の同じ条件で測った体重
- 月1回のウエストと写真
- 1週間の食事・間食・飲み物
- 歩数と睡眠時間
記録はアプリでも確認できます。数字の上下に一喜一憂せず、4週間ごとにトレーナーと振り返り、メニューや頻度を変えましょう。結果には個人差があります。
ファディーが向いている人・向いていない人
- 1回約30分を週2〜3回以上続けられる人
- AI画面を見ながら自分で運動できる人
- 定期カウンセリングで質問をまとめられる人
- 毎回マンツーマンでフォームを見てほしい人
- 予約した予定がないと運動を後回しにする人
- 短期間の食事管理まで細かく受けたい人
向いていない条件へ無理に合わせる必要はありません。直接指導が必要なら、パーソナルジムも比較してください。
ファディーとW2はどちらが合う？
- 自分で来店回数を管理できる人
- 月額料金を抑えたい人
- 30分の運動をこまめに続けたい人
- 週2回の予定を固定したい人
- フォームを直接教えてほしい人
- 運動初心者で進め方を相談したい人
ファディーは短時間のAIトレーニングを通い放題で続けられる点が特徴です。一方、W2は2ヶ月16回59,400円で、週2回の運動を始めやすいのが違いです。
サービス数ではなく、実際に使う内容と契約期間中の総額を揃えて比べましょう。
無料体験で確認したい5つのこと
- 希望する曜日・時間の空き状況
- トレーナーが直接指導する時間
- 目標に必要な回数と期間
- 月額以外にかかる費用
- 休会・退会・予約変更の条件
希望日時を2〜3つ伝え、実際の予約枠まで確認してください。料金だけでなく、予定どおり通えるかを確かめることが大切です。
まとめ：通い放題を週の予定へ変える
ファディーで結果を目指すなら、週の回数・負荷・食事を記録し、定期的に修正する必要があります。一人で続けるのが不安なら、W2の無料体験で週2回の計画を作るところから始めてください。
コメント