パーソナルジムサスティナの料金って高い？口コミ評判・大手の平均費用と比較

サスティナは、東京都内に12店舗ある完全個室のパーソナルジムです。中野・新宿エリアを中心に、駅のすぐ近くにアクセス抜群の店舗を構えているのが特徴になっています。

さて、パーソナルジムというと「2か月で20万円以上」というイメージをお持ちかもしれませんが、サスティナの場合はそうではありません。

最新の料金表を見ると、月4回コースが16,280円（税込）。1回あたりに直すと4,070円です。パーソナルジムの相場が1回15,000円前後といわれる中で、かなり抑えられた価格設定といえるかと思います。

初回のカウンセリングと体験は無料で、無理な勧誘もしない点も安心できます。気になった方は、まずは近くの店舗の空き状況を見てみるところからはじめてみてはいかがでしょうか。

👉 サスティナ公式サイトで料金と店舗を見る

【結論】サスティナの料金は高い？安い？

「サスティナの料金は高いの？」という疑問への答えは、選ぶプランと、何を求めるかによって変わってきます。

プラン	1回あたり（税込）	評価
月8回コース	3,570円	✅ パーソナルジムの中で最安クラス
月4回コース	4,070円	◎ かなりリーズナブル
食事指導もつける場合	＋2週間11,000円	△ 別料金なので総額は上がります

つまり、「まとまったお金は出せないけれど、長く続けたい方には合っている」「短期集中で結果を出したい方には別のジムのほうが向いている」という結論になります。

半年・1年通った場合の総額シミュレーション

「結局いくらかかるの？」というところが、いちばん気になる部分かと思います。月ごとの支払いなので、期間ごとの総額を出してみました。（※税込。入会金含まず）

プラン	3か月	半年	1年
月4回コース	約48,800円	約97,700円	約195,400円
月8回コース	約85,700円	約171,300円	約342,700円

パーソナル料金以外にかかる費用（隠れコスト）

料金表に出てこない出費も、先に把握しておいていただくと安心かと思います。

費用項目	金額	備考
遺伝子検査	0円	料金に含まれています
ウェア・シューズ・タオル	0円	無料レンタル。手ぶらで通えます
お水	0円	店舗で用意されています
食事指導	2週間11,000円	希望する方のみ。別料金です
入会金	【要確認】	無料キャンペーンを定期実施との記載あり
キャンセル料	0円〜	24時間前を過ぎると1回分の消化扱い

含まれているものが多いので、月額以外の出費は思ったより少ないかと思います。ただ、食事指導が別料金である点は、事前に知っておいていただいたほうがよいところです。「月額に食事管理まで入っている」と思って始めると、少し話が変わってきますので。

なお、軽いアドバイス程度であれば24時間対応してもらえるとのことでした。

サスティナが向いている方はこんな人

サスティナのコストパフォーマンスが活きてくるのは、以下のような方かと思います。

👉 近くの店舗で無料体験の空きを見る

サスティナの基本情報

ジム名	完全個室パーソナルトレーニング サスティナ
料金	月4回 16,280円／月8回 28,556円（税込） ＊税抜表記は14,800円／25,960円
1回の時間	40分
店舗数	12店舗
営業時間	10:00〜22:00
入会金	35,000円（キャンペーンで10,000円OFF有）
支払い方法	クレジットカード／銀行振込
含まれるもの	遺伝子検査、ウェア・シューズ・タオルのレンタル
予約	専用アプリから24時間可能
キャンセル	24時間前まで無料。月内の振替は自由
解約	月単位で可能・違約金なし
シャワー	一部店舗のみ

「短期間で絞りきる」のではなく「続けられる形にする」ことを軸にしていて、1回40分という時間の短さ、月ごとの支払い、駅前店舗という3つの設計。とにかく利用者が継続しやすい環境を作っていきます。

という方には、最初に検討しておきたいパーソナルジムといえるかと思います。

👉 サスティナ公式サイトを見る

サスティナの料金は高い？大手との比較

「相場と比べてどうなの？」というところを、大手2社の公式料金と並べてみます。

ジム名	1回の時間	入会金（税込）	料金（税込）	1回あたり（税込）
サスティナ 月8回プラン	40分	【要確認】	28,556円／月	3,570円
サスティナ 月4回プラン	40分	【要確認】	16,280円／月	4,070円
24/7Workout 固定プラン	50分	不要	33,440円／月〜	7,700〜8,250円
RIZAP BASIC・2か月16回	50分	55,000円	327,800円 （総額382,800円）	23,925円

※2026年8月時点。各社公式サイトの表示にもとづきます（RIZAP 料金プラン／24/7Workout コース・料金／サスティナ公式料金表・よくある質問）。1回あたりは各社公式の表記、または月額÷回数で算出しています。プラン内容・時間・付帯サービスが異なるため、金額だけの単純な比較はできません。

ライザップは、2か月で16回の基本プランが327,800円。入会金の55,000円を加えると合計382,800円になります。公式サイトにも書いてある通り、「1回あたり23,925円」です。

24/7ワークアウトは入会金がかからず、月額33,440円から。1回あたりは7,700円〜8,250円です。

こうして並べてみると、同じ「パーソナルジム」という言葉でも、ずいぶん価格の幅があることがわかるかと思います。

しかし、サスティナの1回は40分で、大手2社の50分より10分短めな点があります。もしサスティナが50分トレーニングだと仮定した場合、それぞれの1分あたりの料金は次のようになります。

大手2社は食事管理が料金に含まれていたり、返金保証が用意されていたりします。単純に金額だけで優劣が決まるものではないかと思いますが、サスティナのコスパの良さは抜群です。

サスティナの口コミ・評判はどうなの？

実際に通われている方の声も見ておきたいところかと思います。

ここでは、予約サイト「ホットペッパービューティー」に投稿されている口コミからご紹介します。実際に予約・来店された方の投稿のみが掲載される仕組みなので、比較的信頼できる情報かと思います。

運動が苦手で、何から始めればよいのか分からず悩んでいましたが、こちらのジムは他のジムと比べて圧倒的にリーズナブルな料金設定だったため、筋トレ未経験者の私にとってダイエットを始める絶好のきっかけとなりました。トレーナーの方も気さくで、丁寧に指導してくださるので楽しく続けられそうです。

出典：ホットペッパービューティー サスティナ落合店の口コミ一覧

以前通っていたパーソナルジムの半値以下で通えて最高でした！これからも通うのでよろしくお願いします。

出典：ホットペッパービューティー サスティナ落合店の口コミ一覧

駅近で通いやすく、なによりコスパが良すぎます！内装も綺麗でトレーナーさんも親身になって教えていただけるので、今後もよろしくお願いします。

出典：ホットペッパービューティー サスティナ落合店の口コミ一覧

1人では筋トレをさぼってしまうことが多いので、隣でトレーナーに教えてもらって筋トレする事で楽しくトレーニング出来ました。とても気さくで今後も通いたくなるジムでした！

出典：ホットペッパービューティー サスティナ落合店の口コミ一覧

口コミを読んでわかること

サスティナでトレーニングを始めたきっかけとして、「1人だとさぼってしまう」「自己流では限界を感じていた」という声が目立ちました。これは、サスティナのテーマである「習慣化」と、通われている方が実際に感じていることが、うまく重なっている証拠。

そしてやはり、価格の安さに喜んでいる利用者が多い印象です。

まずは無料体験を受けるべき理由

特に現状、気になる評価や口コミは見つからないので「明日から始めたい！」という方もいると思いますが、まずは無料体験を受けて判断するのがいちばん確実です。どれだけ評判が良いサービスでも実際に試したら、「なんだか違った」とギャップを感じることもあるので。

サスティナの利用者は7割以上が運動未経験者で筋トレ初心者も安心して通えるパーソナルジムなのは間違いないですが、無料体験の際に「本当に自分は通えるか？」を考えた後に本契約するのがベストです。

サスティナの店舗はどこにあるの？（全12店舗）

サスティナは2026年現在、東京都内のみ出店しています。

店舗	最寄駅	住所
新宿落合本店	東京メトロ東西線 落合駅 C-2出口 徒歩35秒	新宿区上落合2-29-1 山武落合ビル2-B
東中野店	JR総武線／都営大江戸線 東中野駅 徒歩5秒	中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ312
中野店	総武線／東西線 中野駅 南口 徒歩3分	中野区中野3-34-14 神谷ビル3-A
中野北口店	総武線／東西線 中野駅 北口 徒歩5分	中野区中野5-32-11 シティプラザ中野402
新中野店	東京メトロ丸ノ内線 新中野駅	中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ806
高円寺店	総武線 高円寺駅 北口 徒歩3分	杉並区高円寺北2-3-4 レインボースクエアビル1F
下落合店	西武新宿線 下落合駅	新宿区下落合1-16-3 ミスズビル3F
中井店	西武新宿線／都営大江戸線 中井駅	新宿区中落合1-14-5 髙橋ビル101
池袋店	池袋駅 東口 徒歩5分	豊島区南池袋2-8-2 玉井ビル2F
千川店	東京メトロ有楽町線 千川駅	板橋区向原1-2-3 読売新聞ビル3F
蒲田店	東急池上線 蒲田駅 徒歩3分	大田区西蒲田8-24-7 栄ビル2F
聖蹟桜ヶ丘店	京王線 聖蹟桜ヶ丘駅	多摩市関戸4-9-3 ブロッサム聖蹟6F

なお蒲田店では、キックボクシングやセミパーソナル、酸素カプセルも用意されているようです。店舗によってできることが少し違うので、気になるメニューがある方は事前にご確認ください。※2026年8月時点、公式サイトの店舗情報より。

中野区に4店、新宿区に3店。東中野店は駅から徒歩5秒、新宿落合本店は35秒と、かなり駅に近いところに構えています。

「都心に大きな店舗をひとつ」ではなく、「住んでいる街の駅前に小さな店舗をたくさん」という考え方。大きなフロアを借りていないぶん、家賃がパーソナルトレーニング料金に乗りにくいという事情もあるのかもしれません。

サスティナ以外のジムに決める場合でも、アクセスは絶対に妥協しない方が良いです。

予約とキャンセルのルール

通いはじめてから困りやすいところなので、先にまとめておきます。

ただ、キャンセルは24時間前までです。それを過ぎた場合は1回分を消化した扱いになります。当日予約も基本的にはできませんが、空きがあればトレーナーと相談のうえ対応してもらえる場合もあるようです。

急な予定が入りやすい方は、この点を確認しておいたほうがよいかもしれません。月内であれば振替は自由にできるとのことなので、月の前半に予約を入れておくと調整しやすいかと思います。

違約金もないので辞めやすい

やめるときは、月単位での退会が可能で、違約金もかかりません。前月末までに申し出るだけとのことでした。ここはかなり良心的な設定かと思います。

サスティナがおすすめできないタイプ

サスティナが万人にとって相性抜群なパーソナルジムではありません。

正直にお伝えすると次のようなタイプにはあまりおすすめできません。

この4つに当てはまる場合は、別のジムのほうが合っているかもしれません。

一方で、「以前は続かなかったけれど、今度は長く続けたい」という方には、かなりマッチ度の高い環境です。

まとめ：サスティナのパーソナルトレーニングは本当に料金

口コミでも「以前通っていたジムの半値以下」「コスパが良すぎます」という声が目立ちました。

そのかわり1回は40分と短めで、食事指導は別料金、シャワーは店舗によります。この3点を納得できるかどうかが、判断の分かれ目になるかと思います。

運動習慣をつけようと思ってジムに通う上で一番の最悪のケースは「通わなくなってしまうこと」です。

私も経験ありますが、これがいちばんもったいない結果かと思います。サスティナはこんな失敗をしないような仕組み化が完成された理想のジムだと思います。

なぜならサスティナは

• 家の近くの駅前で
• 月ごとに払いながら
• 1回40分だけ通える

という3つの通いやすさが揃っているからです。

初回のカウンセリングと体験は無料です。気になった方は、最新キャンペーンも確認してみてください。

👉 最新キャンペーンの詳細をみる（サスティナ公式）